どうやって選べばよい？ファスティング用酵素ドリンクの正しい選び方。

この記事は、

• 正しい本物のファスティングをやりたい
• 身体や肌、体調を本質的に改善したい
• 内から本質的にデトックスしたい・若返りたい
• 正しく脂肪燃焼、ダイエットがしたい

という方に向けて、
「断食をするときの酵素ドリンクの選び方５つのポイント」
についてお伝えします。

個々での重要な点は、
「正しいやり方で本質的にファスティングをしたい方向け」
だということ。

目的によって、酵素ドリンクの選び方も違ってきます。

いまは色んな商品が販売されています。

選ぶドリンクによっては、
ただの高価なジュースであったり、
逆に体に負担をかけてしまうような飲み物だったり、
様々あるのが事実・・・。

今回の記事は、
せっかくファスティングをするなら、
身体の内側から本質的に若返るための
「本物のドリンクの選び方５つのポイント」をお伝えします。
選ぶ時の参考にしてください。

①食品添加物が入っていないこと

具体的には、保存料、着色料、香料が不使用のものです。

断食は体に溜まった有害物資のデトックスが目的。

解毒のために肝臓がフル稼働しています。

それなのに、また食品添加物という
体にとって異物を取り入れてしまうと
さらに肝臓に負担をかけることになり、
断食の意味がなくなってしまいます。

②原液１００％であること

原材料表示の一番最初に、
〇〇液糖と書かれてあるものは、
ドリンクを薄めていると考えられます。
（果糖ブドウ糖液糖など）

本気で肌改善をしたいのであれば、
酵素ドリンクも偽物ではなく本物を使いたいですよね。

魅力的なキャッチコピーに惑わされず、
本物を見極めていきましょう。

③原材料が無農薬、有機農法であること

その酵素ドリンクに使われている野菜や果物、ハーブが、
無農薬であるのかはチェックしましょう。

１番はじめの食品添加物のときと同じように、
農薬も体にとっては異物です。

その農薬を代謝させるのに、
多くの大切なビタミンミネラルが失われたり、
代謝サイクルが止まってしまう恐れもあります。

④発酵期間が６カ月以上のもの

発酵期間が長いということは
それだけ、原材料の野菜や果物が
微生物によって細かく分解されているということ。
（低分子化といいます）

細かく分解されることによって、
そのドリンクを飲んだ際に消化酵素を使わずに
栄養素を吸収できます。

ということは、
体は代謝に集中することができるんです。

これによってどんどん
細胞の生まれ変わりが促進されます。

⑤ファスティングに必要な栄養素が入っていること

マグネシウム

ミネラルの中でも
「奇跡のミネラル」「ミネラルの王様」と呼ばれるミネラル。

細胞の代謝やエネルギー生産においても
欠かすことができない成分です。

３００以上の酵素の補酵素として重要な役割を担っていて、
酵素ドリンクの糖質を
エネルギーに変えるときにも必要になってきます。

L－カルニチン

脂肪の燃焼を促進させる成分です。

カドミウムや水銀といった有害重金属は
脂肪細胞中に溜まりやすい傾向があります。

ファスティングで脂肪を燃焼させることによって、
その有害重金属を効率よく排出させることができます。

MSM

有機硫黄成分であるMSMは
ファスティングの解毒効果をより高めてくれます。

効率よく糖分を代謝するために重要な役割を担っており、
さらにコラーゲン合成の促進、関節痛の炎症抑制など
女性の「生まれ変わり」に
深く関わる重要な栄養素でもあります。

血糖値をコントロールするホルモンのインスリンにも関わり、
空腹感の緩和にも役立ちます。

まとめ

ネットなどで酵素ドリンクとして販売されている商品は、

「1日〜3日を酵素ドリンクに置き換えて、
摂取カロリーを減らして、ダイエットしましょう」

というダイエット向けが多いように感じます。

「ひとまず体重を減らすだけ」なのであれば、
食品添加物や農薬、発酵期間については
それほどこだわらなくても良いのかなと思っています。

ただ、根本的に本気で肌を改善したいのであれば、

体に悪いものは摂り入れない方が良いし、

しっかりと細胞から変わることができる、

本物のアイテムを
見つけて欲しいなと思っています。