結局大事なのは、自分の心と向き合うこと。その積み重ね。そして人に頼るのもあり。
アーユルヴェーダセラピストの
小山さおりです。
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何か不快なこと、
心地よくないこと、
不安や恐れが出てきたときに、
自分の心と向き合うことって
すごく大事だと思うのです。
そこには、
自分の勝手な思い込みや、
自分を苦しめる価値観や前提がある。
こちらは、
今日、これから
公式LINEを始めようとしたときに、
出てきた私の心の中。
麻由美さんが私の話を聞いて、
わたしの心の内を
書き出してくれました。
麻由美さんのブログはこちら。
大自然のように、あるがままの私で生きる★元アウトドアガイド マッハちゃんの人生ワクワク論
自分をコアラと置き換えて、
（動物占いがコアラなんです）
コアラさんが、
これから始める公式LINEについて、
ぐるぐる喋っています。
本当はやりたいんです。
（↑ここ大事）
でも、やらない理由がどんどん
出てきました。（笑）
でも、どんな言葉が
コアラさんから出てきても
共感してあげるのです。
どんなコアラさんでも
一旦受け止めてあげる。
そうすると、
ふっと心が軽くなる。
そして、
公式ラインをすることで、
どんないいことがあるのかも
考えてみる。
そうすると、
またまたふっと
心が軽くなる。
自分の心と向き合うこと。
すごく地味な作業で、
答えもなにも無いけど、
やっていくうちに、
どんどん自分の心地よさが
わかってきます。
自分でもモヤモヤ
はっきりしないときは、
思い切って人にゆだねるのもあり。
新しい視点、考え方で、
自分のことを客観視できます。
こんなありのままをさらけ出せる
友人がいることに感謝。
今日はこんな素敵カフェで、
作業していました。
国分寺のcafe Slow。
ビーガンメニューも豊富で、
食材にかなりこだわっています。
でもこの植物は、
気持ち悪かった。
ということで、
公式LINEを始めます。
（麻由美さんと一緒に。（笑））
どんな発信かは、
登録してからのお楽しみ！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
またお会いしましょう！
公式ラインでも！（笑）
