自身の心と体に向き合い、美しく軽やかに生きる。【癒し・浄化・デトックス】アーユルヴェーダ・ファスティング

体に悪いとわかっているけど、思い切り美味しく食べたい!パスタ、ケーキ、お肉などを食べる時の消化酵素サプリメントとは?

2021/08/01
 
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今世を美しく生きるための心と体の健康のお手伝いをしています。 お仕事は、アーユルヴェーダのセラピストとファスティングのサポート。 好きな食べ物はカレー。都内のカレー屋さん巡りが趣味。

アーユルヴェーダセラピストの
小山さおりです。


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体に負担がかかるとわかっているけど・・・

パスタ、ピザ、ラーメン・・・、思い切り美味しく食べたい!

そんなときには

消化酵素サプリメントを飲んでいます。



今回はそのご紹介。


グルテン・カゼインを摂るときに飲んでいるサプリメント

外食時にパスタやピザ、

パンやナン、ケーキやラーメンなど

「小麦(グルテン)や

乳製品(カゼイン)を摂るかな??」

と思った時に、

必ず飲んでいるサプリメントはこちら。

トリエンザ

Houston Enzymes, TriEnza(トリエンザ)、消化を助ける酵素、180粒

こちらのサプリメントは、

小麦のグルテンや乳製品のカゼインを

分解する酵素が配合されています。




グルテンは腸にダメージを与え、

リーキーガットを引き起こす可能性があるので、

食べ過ぎはよくありません。

グルテンについてはこちらの記事から。

あなたの体調不良は「食」が原因かも。これだけは押さえておきたい食の基礎知識!小麦(グルテン)編

がっつりお肉を食べるときに飲んでいるサプリメント

ちなみに、

グルテンやカゼインではなく、

がっつりお肉を食べるときや、

がっつり量を食べるときは、

トリエンザは少しお高めなので、

こちらのサプリメントを摂っています。

ダイジェストベーシック

Enzymedica, ダイジェストベーシック、必須酵素フォーミュラ、180粒


グルテンやカゼインを摂る時は「トリエンザ」


普通に食べすぎちゃったり、

お肉をがっつり食べる時は、

「ダイジェストベーシック」




トリエンザの方がすこしお高めなので、

2種類を使い分けています。


どちらも食前に飲むのが望ましいです。


まとめ

本当はグルテンやカゼインは摂らず、

お肉も適量、

腹七分目で抑えられれば、

サプリメントは必要ありませんが、



やっぱり、外食の時や、

色んなものを食べたい時もあります。


先日はお世話になっている方のお誕生日で、

アフターヌーンティーに行きました。

CAFE & DINING ZELKOVA(カフェ&ダイニング ゼルコヴァ)@表参道


そんな時に使えるのが

消化酵素のサプリメントです。


食べ過ぎて、お腹が重くなる方、

腸内環境の状態が良くない方は、

是非お試しください。

トリエンザ

Houston Enzymes, TriEnza(トリエンザ)、消化を助ける酵素、180粒


ダイジェストベーシック

Enzymedica, ダイジェストベーシック、必須酵素フォーミュラ、180粒





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最後までお読みいただき
ありがとうございました!

またお会いしましょう!

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