妊娠を考えたときにお母さんができること。妊活に断食・ファスティングをおすすめする大きな理由

アーユルヴェーダセラピストの
小山さおりです。

私の同級生が、

次々と結婚・出産を迎えてます。

先日も1か月ちょっと経ったくらいの

友達の赤ちゃんに会うことができました。

受け継がれていくって、

なんだか素敵だなって思いました。





ということで、

今回は妊活ファスティングについて。

もし、あなたが妊娠・出産を

考えているのであれば、



「ファスティング・断食」は、

生まれてくる赤ちゃんのためにも、

お母さんの体のためにも、

とても効果的なんです。



ということをお伝えしていきます。

女性の一番のデトックスは出産

妊娠・出産を考えている方に、

ファスティングが効果大きな効果を発揮する

大きな理由は、



女性の一番のデトックスの機会が、

「出産」といわれているからです。

女性は

「３人子供を産むと体が綺麗になる」

ともいわれているんです。

ということは、どういうことかというと、

お母さんの体に

蓄積されている有害物質が

赤ちゃんの体に

いってしまうということ。

2004年のアメリカの調査では、

赤ちゃんのへその緒を集め、

413種類の化学物質の調査をしたところ、



287種類の化学物質が検出され、

一人当たり平均200種類の化学物質が

存在していたという調査があります。

参考：『毒だらけ』内山葉子著



これを聞くと、

お母さんの体の状態が

とても重要だということがわかると思います。

お母さんにとって、

自分に蓄積された毒素が

わが子にいってしまうのは、

全く望んでいないと思います。

どちらかというと、

全部引き取りたいくらいですよね。

しかし、今では4人に1人が、

3歳までに何かしらのアレルギー疾患が

あると診断されています。

それに色々な理由があるかと思いますが、

やはり、お母さんの体の状態も

大きく影響しているんです。

そこで効果があるといわれているのが、

ファスティングなんです。

ファスティングによる効果

有害物質の排出

ファスティングで脂肪燃焼が高まると、

体に蓄積された有害物質の

デトックスをすることができます。



体に溜まった有害物質というのは、

水銀、鉛、ヒ素、農薬など。



これらは排出されにくく、

知らない間にお母さんの体に

どんどん体に蓄積されていきます。



特に水銀は胎盤から胎児に移行しやすく、

胎児の脳の発達の影響なども

懸念されています。



これが、

ファスティングをすることで、

これらの有害物質を排出することができ、

妊娠前の母体を整えることができます。

ミトコンドリア活性で妊活力UP！

また、ファスティングは、

エネルギー産生工場である

ミトコンドリアも活性化

＝妊活力をUPしてくれます。



卵子に存在するミトコンドリアの数は、

なんと10万個！！

（一つの細胞には平均300～1,000個ほどの

ミトコンドリアが存在するといわれています）



受精という生命の誕生には、

それだけ多くの

エネルギーが必要だということが

わかりますね。



妊娠には、

お母さんの卵子の質（ミトコンドリアの質）が

とても重要になってくるのです。

（もちろんお父さんの精子の質も重要です）

まとめ

もし、あなたに赤ちゃんができたら、

お母さんの体の中では無防備な状態で、

お母さんから栄養をもらっています。



お母さんと赤ちゃんは一心同体。



お母さんの体の状態が、

赤ちゃんの健康を一生左右するといっても

過言ではありません。



元気で健康な赤ちゃんを産むためにも

ファスティングを活用して、

綺麗で健康な体をつくっていきましょう。

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