10年続けたら20歳若返る！？アビヤンガのための太白ごま油・セサミオイルのキュアリング方法

アーユルヴェーダセラピストの
小山さおりです。

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今回の記事は、
アーユルヴェーダではおなじみの
太白ごま油（セサミオイル）の
キュアリング方法です。

10分もあれば、
若返りオイルができてしまうので、
是非やってみてください。

アビヤンガについての記事はこちらから。
インドの伝統医学アーユルヴェーダのマッサージ、アビヤンガはただのマッサージではない！アビヤンガの目的とは？

太白ごま油のキュアリング方法

準備するもの

• 鍋
• 温度計
• おたま
• ジョウゴ
• オイルを保存する遮光ビン

鍋以外は、
アマゾンで購入したので、
参考までに。

キュアリングの手順

• 鍋に太白ごま油を入れて弱火でゆっくり温める
• 温度計でゆっくりかき混ぜながら、100度手前で火を止める。
• オイルが冷めたらおたまとジョウゴを使用して遮光の保存容器に移す。

外気に触れないよう密閉して
暗い場所で保管してください。


こんな感じの温度計で、
温度をはかっています。



こちらの瓶は、450ml。
シンプルで使いやすいです。

キュアリングをする理由

太白ごま油は、
もともと酸化しにくい
油ではありますが、

キュアリングすることにより、
さらに酸化しにくく、

また、加熱によって
オイル中の余分な水分が抜け、
体への浸透力がより高まります。

太白ごま油には、抗酸化作用があり、
体内の活性酸素、
いわゆる老化の原因となる
物質を抑えてくれます。

おわり

身近で簡単に手に入る
太白ごま油で、
若返ることができるなんて、
やってみる価値ありですよね。


ちょっとしたひと手間で、
若々しくいれるなら、
そんな嬉しいことはない！！


わたしも地道に（気付いたときに。笑）
セルフアビヤンガをやっています。


スーパーに行った際は、
是非、太白ごま油買って
試してみてください！

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