自身の心と体に向き合い、美しく軽やかに生きる。【癒し・浄化・デトックス】アーユルヴェーダ・ファスティング

ファスティングの準備食・回復食で使えるおすすめレストラン。Mr.FARMER@表参道

2020/12/18
 
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今世を美しく生きるための心と体の健康のお手伝いをしています。 お仕事は、アーユルヴェーダのセラピストとファスティングのサポート。 好きな食べ物はカレー。都内のカレー屋さん巡りが趣味。

ファスティングサポートのカウンセリングの後に、

表参道でディナーをしました。

準備食期間ということで、ビーガンレストランへ。

Mr.FARMER@表参道

こちらはビーガンカレー。

ファスティングの準備食にも使えます。

ちなみにこちらのお店のメニューはこのような感じ。

ハンバーガーやトルティーヤなどは、

小麦を使っているので準備食や回復食に不向きですが、

それ以外は安心して食べられそうです。

ファスティング中はできるだけ自炊が望ましいですが、

外食する場合はこのようなビーガンや、

自然食のレストランがおすすめ。

準備食や回復食で使える外食屋さんは、

チェーンでいくと大戸屋がおすすめですね。

自炊ができない方は外食やコンビニなども使いながら、

上手に食事を調整していきましょう。

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